Sıvı kaloriler daha tehlikeli

CNN Türk ekranlarında yayınlanan Güne Merhaba Hafta Sonu programına konuk olan Diyetisyen Dilara Koçak, alınan sıvılar konusunda uyardı.

"Yanında ne içtiğimiz yediklerimiz kadar önemli" diyen Koçak, "Çünkü sıvı kaloriler farkında olmadan aldığımız çok yüksek kaloriler. O yüzden daha tehlikeli" dedi.

İçeceklerin çok hızlı sindirildiğini ve çok hızlı kana karıştığına işaret eden Koçak, "Ama yüksek kalorili bir içecek aldığınızda zaten dişleriniz hiç hareket etmiyor, yutkanmayla beraber mideye iniyor. Ve çok daha hızlı yağ olarak bize geri dönüyor" diye konuştu.

Koçak, hangi içeceklerin nasıl tüketilmesi gerektiğini de anlattı.

BEYAZ GAZETE