'Osteoporoz riskine karşı kemiklerinizi güçlendirin'

Kanal D ekranlarında yayınlanan Doktorum programına konuk olan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı kemik sağlığı konusunda bilgiler verdi.

Kemik sağlığı açısından kalsiyum ve D vitaminin önemli olduğuna dikkat çeken Akı, bunların dışında egzersiz ve sporun da kemik sağlığı açısından son derece önemli olduğunu söyledi.

"Onun için toplumumuzu osteoporoz açısından, kırık riskinin azaltılması açısından egzersize yönlendirmemiz gerekiyor" diyen Akı, egzersiz ve spor'un 50 yaşından sonra yapılacak olgular olmadığını belirtti. Egzersiz ve spor'un kemik sağlığı açısından genç yaştan itibaren yapılması gereken bir şey olduğunu vurgulayan Akı, "Ne kadar erken başlarsak o kadar sağlıklı kemikler elde ederiz" diye konuştu.

BEYAZ GAZETE