Sınav Kaygısına Son

Klinik Psikolog Canan Sayıoğlu’nun psikodrama yöntemi ile verdiği eğitimde öğrenciler yaklaşan sınava daha hazırlıklı olmayı öğrendi. Sayıoğlu, çoğu kişinin bildiğinin aksine kaygı, endişe, sıkıntı duygularının hayatımızı güzelleştirmek için olduğunu belirterek, hayatta kalmak için en önemli duygulardan birinin kaygılar, olduğunu ancak doğru yönetilemezse bunun bir uyarıdan öteye geçip “tehlike” alarmına dönerek kişiyi mutsuzlaştıracağını dile getirdi.

Öğrencilerin sınav öncesi farklı düşünce tarzlarını kişileştirerek uygulama yapan Sayıoğlu, sınav öncesi ve sırasında zihinde uçuşan olumsuz fikirlerin nasıl olumluya çevrilebileceğini öğrencilere anlattı.