'Kamburluğa kadar gidebiliyor'
Bel ağrıları hepimizin ortak sorunu. Ancak gençler arasında da ciddi bir artış gösteren bel ağrıları konusunda uzmanlar uyarıyor: "Bel ağrısı geçmiyorsa ve ihmal eidyorsanız kamburluğa kadar gidebiliyor bu iş."
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Meral Kozakçıoğlu, gençlerde çok sıklıkla bel ağrılarının ortaya çıkabildiğinine dikkat çekti.
Ağır kaldırmalar-taşımalar nedeniyle bel, boyun fıtıklarının ortaya çıkabildiğine işaret eden Kozakçıoğlu, "Burada önemli olan nokta mekanik ağrılar dediğimiz formasyonlarda, ağrı genellikle yorulduktan sonra, akşam saatlerinde artar. Halbuki Ankilozan Spondilit gibi iltihaplı eklem romatizma ağrılarında sabah tutukluluk yüksek seviyededir" diye konuştu.
Bel ağrısının ihmal edilirse, uzun süreli bel, boyun, sırt ağrılarının kas gruplarını zayıflattığı için kamburluğa yol açacakğına dikkat çeken Kozakçıoğlu, "Hem erkeklerde hem kadınlarda görülebilmekle birlikte erkeklerde daha sık ortaya çıkar. Bu hastalık boyun sırt ve bel omurlarını tutar. Tedavisi iyi planlanırsa boyun, sırt ve bel kaslarını, özellikle arka grup kaslar güçlü tutulursa o zaman hasta kamburlaşmaz dik olarak kalabilir" şeklinde konuştu.
Kozakçıoğlu şu önerilerde bulundu:
"Düzenli egzersiz yapacak olan kişilerin boyun sırt ve bel ya da vücudunun herhangi bir yerinde ağrı olmaması gerekir. Ama sağlıklı bir kişi hem spor salonuna gidip spor yapabilir hem kendisi egzersiz programları uygulayabilir. Ağrısı olan insanlarada kendi kas ve lokomotor sistemlerinin durumuna göre bizler egzersiz programlarını planlıyoruz veriyoruz ve onlarada düzenli olarak yapmalarını öneriyoruz."