Togem Çocuklara Süt Dağıttı

Okul öncesi eğitim verin okulları ziyaret eden TOGEM Koordinatörü Sümeyye Şafak, burada çocuklarla bir araya gelerek onlara sütün faydalarını anlattı. TOGEM görevlileri süt dağıtımı gerçekleştirdi. Gelişme çağındaki çocukların en büyük kaynaklarından birisinin süt olduğunu belirten TOGEM Koordinatörü Sümeyye Şafak, özellikle kalsiyum açısından zengin olan sütün tüketilmesinin çocukların gelişimi açısından oldukça önemli olduğunun altını çizdi. Sümeyye Şafak, "Çocukların gelişme çağından itibaren sağlıklı büyümesi için ve kadınlarda görülen kemik erimesi sorununa karşı, kalsiyum ve vitamin deposu günlük süt tüketimine ağırlık verilmesi gerekiyor. Günde 2 bardak süt içerek; vücudun ihtiyaç duyduğu kalsiyumun yüzde 75’i, fosforun yüzde 60’ı ve iyot’un yüzde 25’i, B2 ve B12 vitamin ihtiyacının ise yüzde 77’si karşılanabilir. Sütün temel 5 besin grubu içinde bulunuyor, ayrıca sağlıklı beslenme rehberinde de günde 2-4 ölçü süt ve süt ürünütüketilmesi önerilmekte. Ancak Türkiye’de süt tüketiminin Avrupa Birliği (AB) ülkelerine göre düşük. Türkiye’de kişi başına düşen süt tüketimi yıllık 25 litre civarındadır. Bu, içme sütü miktarıdır. Bu miktar birçok Avrupa ülkesinde 100 litrenin üzerindedir. Oysa her yaş grubunda günde mutlaka 2 su bardağı süt tüketilmelidir" dedi. Sütün faydalarını sıralayan Şafak, "Sütün faydaları saymakla bitmez. Sindirim sistemini düzene sokar. Büyüme ve gelişmeyi destekler. Dişleri korur ve çürükleri önler. Hücre ve doku oluşumunda rol alır. Saç ve tırnak oluşumunda rol alır. Yaraların çabuk kapanmasına yardımcı olur. Kilo kontrolü kolaylaştırır. Beynin gelişiminde ve çalışmasında faydalıdır. Hücreleri onarır. Kemikleri sertleştirir. Bağışıklığı güçlendirir" şeklinde konuştu.