Çocuklarda Çinko Eksikliğine Dikkat

Ramazan Canural, çocukluk çağında en çok ihtiyaç duyulan minerallerden birinin çinko olduğunu, çinko eksikliğinin, çocukta iştahsızlık, ishal ve kilo kaybına yol açtığını söyledi. Çinkonun, vücudun normal gelişimi ve kendi kendini yenilemesinde, bağışıklık sisteminin güçlenmesi, davranış ve öğrenme performansının artmasında çok önemli olduğunu belirten Dr. Canural, "Çinkoya en çok çocukluk çağında ihtiyaç vardır. Çinko eksikliği çoçuklarda iştahsızlık, ishal ve kilo kaybına neden olur. Çinko eksikliği nedeniyle bağışıklık sistemi etkilenen çoçuklar sık sık enfeksiyon geçirir ve diğer hastalıklara yakalanma riski artar. Ayrıca saç dökülmesi, soğuk el ve ayaklar, kısırlık, koklamave tat alma duygusunun sınırlılığı ve tırnaklarda beyaz lekeler de oluşabilir. Çinko eksikliği bebeklerde genellikle ek besinlere geçiş döneminde gözlenir. Bu dönemde sütten ek besinlere geç geçilmesi ya da çocuğa tek çeşit ek besin verilmesi olumsuz sonuçlar oluşturabilir. Çinko eksikliğinden ortaya çıkan olumsuzlukların önüne geçebilmek için çocukların, özellikle ek besinlere geçiş döneminde dengeli beslenmesi gerekir" dedi

ÇOCUKLARIN TÜKETMESİ GEREKENLER Denizli Devlet Hastanesi Başhekimi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ramazan Canural, bir çok besinde fazlasıyla bulunan çinko mineralinin, özellikle bebeklerin beyin ve kalp gelişimine çok faydalı olduğunu, mutlaka bebeklerin çinko yönünden zengin gıdalarla beslenmeleri gerektiğini ifade etti. Dr. Canural, "Aileler ek besinlere geçiş dönemi ve hangi ek besinleri hangi oranda bebeğine vermesi gerektiği konusunda bir doktora başvurabilirler. Çinko eksikliği bulunan çoçukların beslenmesinin dengeliolmasına da özen göstermeliyiz. Bu çocuklar bol miktarda çinko içeren kırmızı et, karaciğer, yumurta, deniz ürünleri, dana eti, fasulye, lahana, bezelye, mercimek, ceviz, badem ve fındık tüketmelidirler" diye konuştu

ÇİNKO ENFEKSİYONA KARŞI KORUR Çinko mineralinin kış aylarında üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı çok etkili olduğuna da kaydeden Dr. Canural, şunları söyledi: "Çinko, bakterilere ve virüslere karşı savaş açar ve bu hastalıklara karşı çok zayıf olan çocukları enfeksiyonlara karşı korur. Bu yüzden grip veya soğuk algınlığında çoçukların çinko takviyesi alması daha hızlı iyileşmelerine yol açabilir. Ayrıca hem çoçuklarda hem yetişkinlerde çinko minerali hücreleri yeniler ve aknelerin oluşumunu önler, cildi güzelleştirir, el tırnaklarını sertleştirir, saçları güçlendirir."