Erken Kalkan Erken Yol Alır

Yaşları 9 ile 16 arasında 2 bin 200 çocuk arasında yapılan araştırmada, geç yatıp geç kalkanların obez olma ihtimalinin diğerlerine oranla 1,5 kat fazla olduğu görüldü. Bu gruptaki çocuk ve gençlerin gün içerisinde fiziksel aktivitesinin diğerlerinin yarısı kadar, televizyon veya bilgisayar önünde geçirdikleri sürenin 3 kat fazla olduğu tespit edildi.Az uykunun gençlerde sağlık sorunlarına neden olduğunu tespit ettiklerini anımsatan uzmanlar, “Ancak biz, her iki grubun da hemen hemen aynı süre uyuduğunu gördük. Bu da günü nasıl yaşadığının uykunun süresinden daha önemli olduğunu gösteriyor” dedi.