Pilates Eğitmeni Asude Çetinkaya’nın çalıştırdığı 10 kişilik grup, şu an için haftanın 3 günü çalışmalara katılıyorlar.Diyetisyen Esra Tüfekçi, “Medilight bünyesinde Asude Çetinkaya’nın eğitmenliğinde pilates çalışmalarına başladık. Daha çok yeni olmasına karşın şu anda 10 kişilik bir grubumuz var ve haftanın 3 günü çalışma yapılıyor. Talep doğrultusunda haftanın 7 günü ve gün boyu çalışma yapabileceğiz” dedi.10 yıldır Pilates sporuyla uğraşan ve 4 yıldır da Pilates eğitmenliği yapan Asude Çetinkaya ise Pilates hakkında verdiği bilgide, “Özellikle 40 yaş üzeri bayanlarda kemik kaybı başlıyor. Pilates ise vücutda kas ve kemik kaybını önlemek açısından büyük önem taşıyan bir spor. Ayrıca depresyona karşı da yapılabiliyor. İnsanı sakinleştiriyor. Bir başka önemli kesim de hamileler. Hamilelik döneminde yapılan nefes filates’i ile anne adayları doğuma daha iyi hazırlanıyor ve daha rahat bir doğum gerçekleştirebiliyorlar. Ayrıca hamilelikte de alınan fazla kiloların da önüne geçebiliyorlar” dedi.
