Gesmek’Li Bayanlar Steple Form Tutuyor
Gebzeli bayanlar, son yılların gözde sporu steple bir yandan form tutarken diğer bir yandan ise sosyalleşiyor.
Gebze Belediyesi’nin marka değeri olan en önemli sosyal projesi GESMEK bünyesinde açılan step kursu Gebzeli bayanlardan ilgi görüyor. Kursa kaydını yaptıran 230 kadın haftanın 4 günü, deneyimli spor eğitmenleri Semra Coşkun Apaydın gözetiminde step yaparak hem form tutuyor hem de eğlence dolu bir zaman geçiriyor. İlk olarak ısınma hareketleriyle spora hazırlanan bayanlar, müzik eşliğinde step ve plates yaparak form tutuyor.Özellikle ev hanımlarının stepe ilgi gösterdiğini ifade eden kurs hocası Apaydın, “Günümüzde, modern teknoloji bireylere pek çok olanak ve kolaylıkları bir arada sunarken, zihinsel ve bedensel aktivitelerini oldukça sınırlamaktadır. Çağımızın sorunu olan hareketsizliğin ve bunun kapı araladığı rahatsızlıkların çözümü için sporun önemi her geçen gün artmaktadır. Stepe gelen bayanlarımız; kemik erimesi, çeşitli kanser türleri, şeker hastalığı, tansiyon, kalp-damar hastalıkları, kilo problemleri gibi sorunları önüne geçerken aynı zamanda günlük streslerden uzak daha üretken bir hayat sürebilmenin kapısını da bir anlamda aralamış oluyor” dedi.
Kaynak: İHA