Diyette olanlar spor yaparken dikkatli olsun

Beslenme ve Diyet uzmanı Mine Özkazanç, diyette olan kimselerin spor yaparken beslenmelerine özen göstermesi gerektiğini söyledi. Medical Park Hastanesi Diyet uzmanı Mine Özkazanç, B- Fit Atakum Spor Merkezi‘nde Doğru ve Sağlıklı Beslenme konulu eğitim programına katıldı. Özkazanç, katılımcılara, doğru ve sağlıklı beslenme, yanlış diyet uygulamaları, uygun beslenme önerileri, dünya sağlık örgütünce belirlenen beslenme piramidine uygun beslenme önerileri ve miktarları, çağın en önemli sorunlarından biri olan obezite ile ilgili olarak faydalı bilgiler aktardı. Yoğun bir katılımla gerçekleşen programda özellikle spor yapan bireylerin diyet yaparken dikkat etmeleri gereken hususlara da değinildi. Beslenme ve Diyet Programının mutlaka kişiye özel olması gerektiğinin altını çizen Mine Özkazanç, program sonrası katılımcıların sorularını yanıtlayarak programı tamamladı.