Prof. Dr. Maranki'den 10 sağlık tavsiyesi

Her sabah bir kere içine bal ve limon suyu katılmış ılık su için.

Yemeklerini karıştırarak pişirin. Proteini, karbonhidratı, şekeri karıştırmadan ayrı ayrı yeyin. Yavuz Sultan Selim her gün bir çeşit yemek yermiş. Bir gün et, öbür gün lahana, öbür gün tatlı...

Hormonlu hayvanları, çiftlik balıklarını yemeyin.

Yemekleri de çok pişirmeyin.

Her gün başta yeşil çay olmak üzere, bitki çaylarını hayatlarından hiç eksik etmeyin. Bu arada da mutlaka her gün 3-5 tane fındık, ceviz, badem, kuru üzün, hurma yeyin.

Beyaz ekmeği sofralarından kaldırın. Siyah çayı az için.

Manyetik dalgalardan uzak durun.

Evleri daima güneş alacak durumda olsun.

Bir dakikada dört derin nefes alın.

Manevi terapi yapın. Bu kimine göre, yogadır, reiki’dir. Ben namaz diyorum, oruç diyorum, güzel görme, güzel düşünme, yardımlaşma, sadaka diyorum. Bütün bunlarla beraber kalan ömür kaliteli yaşanır.

Hürriyet