Bebek sahibi olmak isteyen aileler
Bebek sahibi olamamak ailelerin çağımızdaki en önemli sorunlarından biridir. Bunun için üreme sağlığında ciddi bir sorun olması da şart değil.
Giyim Tarzınız Nasıl Olmalı
Uzmanlar erkekleri dar pantolon giymemeleri konusunda uyarıyor . Ç ; ü ; nkü ; dar pantolon ve iç ; ç ; amaşırı giymek testisleri bü ; zü ; ştü ; rerek sperm yollarının tıkanmasına yol aç ; abiliyor . Bu nedenle rahat ve bol pantolonlar tercihiniz olsun&hellip ;
Banyo Gü ; zeldir Ama&hellip ;
Banyo her insan iç ; in gerekli olan bir Her gü ; n sıcak banyo yapan ve uzun sü ; re saunada kalan erkeklerde sperm ü ; retimini dü ; şü ; rebiliyor . Bilindiği gibi , uzun sü ; re ayakta durmak , ağır kaldırmak , testislerin aşırı sıcağa maruz kalması , ç ; ok sıcak suyla banyo yapmak , sık sık hamam veya saunaya gitmek erkek kısırlığının nedenlerinden biri olan varikoseli artırır!
Cinsel İlişki Sıklığınız
Cinsel ilişki sıklığı aç ; ısından normal ya da anormal diye bir sınıflama yapmak doğru değildir . Ö ; nemli olan ilişki sayısının az ya da ç ; okluğu değil yeterliliğidir . Bunun iç ; in uzmanlar tarafından tavsiye edilen sayı haftada 3 ilişkidir . Seks yapmamanın sperm kalitesini yü ; kselttiği inanışı ise yanlıştır . Aslında bunun tam tersi geç ; erlidir . Uzun sü ; re bekletilen spermlerin kalitesi dü ; şebilmektedir . Dü ; zenli seks ile sağlıklı spermler ü ; retilir . Ayrıca cinsel ilişki sırasında alınacak pozisyonla gebe kalma şansı arasında bir ilişki bulunmamaktadır .
Sperm Miktarınız
Sperm miktarı , erkeklerde ü ; retkenliğin en ö ; nemli gö ; stergelerinden biri olarak kabul edilmiştir . Ç ; ocuk sahibi olmak isteyen ve bunda sıkıntı yaşayan erkeklere ilk spermiogram testi uygulanmaktadır . Bu test , spermlerle ilgili tü ; m detayların gö ; rü ; lmesine imkan tanır . Test ancak hastane ya da laboratuar ortamında yapılabilir .
Ama artık , erkeklerin sperm durumları ile ilgili ilk kriter olan sperm sayısı ve sperm yoğunluğuna evde bakabilecekleri testler ü ; lkemizdedir . Babystart Erkek Kısırlık Testi , semendeki sperm sayısı ve konsantrasyonu durumu iç ; in yapılan hızlı bir testtir . Babystart Erkek Kısırlık Test Kiti , sperm sayısının Dü ; nya Sağlık Ö ; rgü ; tü ; ' nü ; n belirlemiş olduğu 20 Milyon sınırdan fazla ya da az olduğunu gö ; steren , evde yapılan tek testtir . Pozitif sonuç ; , ü ; retkenliği garantilemese de , iyi bir haber olarak değerlendirilir . Negatif sonuç ; ise , tamam ile kö ; tü ; bir haber olarak değerlendirilmez . Bu durumda erkeğin doktora gitmesi tavsiye edilir . En azından ç ; iftin ç ; ocuk sahibi olması iç ; in aylarca sü ; recek sonuç ; alamayacağı ç ; alışmalar ö ; nlenmiş olur .
Yaş Ö ; nemli Bir Unsur
Erkeğin yaşı ise sperm kalitesi bakımından daha ö ; nemlidir . Bir erkek 80 ' li yaşlara kadar ç ; ocuk sahibi olabilirse de ç ; alışmalar 35 yaşını geç ; miş bir erkeğin 25 yaşlarındaki bir erkeğe gö ; re partnerini gebe bırakabilme şansının yü ; zde 50 azaldığını ortaya koyuyor . Gü ; nde 4 saatten fazla cep telefonu ya da laptop kullanan erkeklerin vü ; cudundaki sperm hareketliliği de yü ; zde 30 ' a kadar dü ; şebiliyor .
Sigarayı Bırakın ve Kafeini Azaltın&hellip ;
Herkesin bildiği gibi , sigara iç ; mek hem kadınlar hem de erkekler iç ; in son derece zararlıdır . Erkeklerde sperm yoğunluğu ve sayısını azaltırken kadınlarda ise ö ; strojen sayısını dü ; şü ; rerek gebe kalma sü ; resini uzatır . Ayrıca menopozu iki sene erkene ç ; ekebilir . Sigaranın etkileri ç ; ok iyi bilinmesine rağmen sigara kullanım alışkanlığı halen oldukç ; a yü ; ksektir . Oysa sigaranın sperm sayısını yü ; zde 17 kadar dü ; şü ; rdü ; ğü ; bilimsel olarak kanıtlanmıştır . Sigara dışında dü ; zenli alkol kullanımı ve kafein hem erkekte hem kadında işleri zorlaştırır . Kafeinin sperm iç ; in uyarıcı etkisi olduğu bilinse de eğer sık sık tü ; ketiliyorsa zararlı etkileri var . Alkolü ; n de anormal sperm yapımına neden olduğu da kanıtlanmış bir gerç ; ektir .
Haber 7