Diyette başarılı olmanın yolları

Diyetisyen Banu Kazanç, diyetle zayıflamanın en iyi yollarını anlatıyor... Kazanç diyet için öncelikle hedef konulması gerektiğini söylüyor...

Ekleme: 12.01.2010 - 10:34 Güncelleme: 12.01.2010 - 10:34 / Editör: Ozge Selin

Her Pazartesi başlamaya karar verip Salı gü ; nü ; vazgeç ; tiğiniz diyetinizde başarıyı yakalamak iç ; in bazı kurallara dikkat etmeniz gerekiyor . Diyetisyen Banu Kazanç ; ' Diyet yaparken kendinize 1 aylık hedefler koyun , ö ; rneğin 1 ayda 5 kilo gibi . Fakat vermeniz gereken kilolar ç ; ok fazla olabilir bu noktada kendinizi rahatlatmalısınız . Diyeti gerilmeden , size uygun olacak programla , size ö ; zel dü ; zenlenmiş bir programla yapmalısınız ' diyor .