Cildinizi kışa hazırlayın

Çevresel ve fizyolojik faktörlerin etkisiyle çeşitli değişimler gösteren derimizin, yazın olduğu gibi kışın da özel ilgiye ihtiyacı bulunuyor. Soğuk ve kuru hava, düşük nem, rüzgar, hava kirliliği, kapalı ve açık ortamlardaki ısı farkının yüksek olması gibi nedenler deri sağlığımızı belirgin ölçüde etkiliyor. Bu dönemde cilt lekeleri, kılcal damarların belirginleşmesi, deri kuruluğu, kaşıntı, egzema, akne, sedef, vitiligo (derideki renk pigmentinin kaybolması) gibi deri hastalıklarında artış gözleniyor.

NEMLENDİRİCİ KULLANIN

Kışa girerken derinin bakımı için özen gösterilmesi gereken en önemli konulardan birinin, cilt tipine uygun seçilecek ürünlerle deriyi nemlendirmek olduğunu belirten Dr. Tuğba Türker, "Soğuk ve sert havalarla karşılaşmış deriyi nemlendirerek dayanıklılığını arttırmak, bariyer fonksiyonunu güçlendirmek gerekiyor. Yaş ve derinin yağ aktivitesi göz önünde bulundurularak nemlendirici seçimi yapılmalı. Yağlı cildin de nemlenmeye ihtiyacı bulunuyor; ancak yanlış seçimlerle deriyi daha da tıkayıp siyah nokta ve sivilce oluşumuna yol açmamak gerekiyor. Özellikle kuru ciltli, allerjik bünyeli veya egzema öyküsü olan kişilerde tüm deri koruma altına alınmalı. Çok sıcak su ile yapılan banyodan kaçınılmalı, keseden vazgeçilmeli, duş sayısı azaltılmalı ve banyodan çıkar çıkmaz su tutucu kapasitesi yüksek olan nemlendiriciler kullanılmalı" dedi.

AKNE İZLERİ VE İNCE KIRIŞIKLIKLAR İÇİN "KİMYASAL PEELİNG"

Dermatologlar tarafından uygulanan meyve asitleriyle deriyi soyma işlemi olan "kimyasal peeling"in de deri bakımı için etkili tedavi yöntemlerinden biri olduğunu belirten Dr. Türker, şöyle konuştu: "Güneşin etkisiyle lekelenen, kuruyan, kırışık hale gelen, hasarlı deri kimyasal peelinglerle yenilenip, daha canlı, parlak ve tazelenmiş bir görünüm kazanabiliyor. Akne izleri, ince kırışıklıklar bu yolla hafifletilebiliyor. Derinin en çok hasarlanan üst kısımları yine bu yöntemle atılarak yenilenme süreci hızlandırılmış olunuyor."

SAĞLIKLI BİR CİLT İÇİN BU UYARILARA KULAK VERİN

Kış mevsiminde iki ay süreyle kullanılacak antioksidan vitaminlerin de güneşin zararlı etkilerinin giderilmesi, hava kirliliği gibi çevresel hasarlayıcılardan derinin etkilenmemesi için oldukça yararlı olduğunu belirten Türker, düzenli beslenme, günde iki litre su tüketimi, sigara ve alkol tüketiminin azaltılması ile deri sağlığının daha kalıcı ve uzun ömürlü hale getirilebileceğine dikkat çekti.

Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Tuğba Türker, ayrıca kış aylarında yetişen meyve ve sebzelerin bolca tüketilmesi gerektiğini vurgulayarak portakal, mandalina, greyfurt, kivi gibi meyvelerin bol C vitamini içeriği sayesinde hem cildin daha genç ve diri kalmasını sağladığını, hem de tüm vücut için doğal bir antioksidan işlevi gördüğünü söyledi.

SAÇ DÖKÜLMELERİNE DİKKAT

Saçların da kışın zor bir dönem geçirdiğini kaydeden Türker, deride olduğu gibi saçlarda da kuruluk ve cansızlaşmanın ortaya çıktığını belirtti. Dr. Türker ayrıca saç dökülmesinin en belirgin yaşandığı mevsimin kış olduğunu vurgulayarak, saç sağlığı için de şunları söyledi: "Saçlı deri için haftada 1-2 kez nem maskeleri uygulanabilir. Ayrıca saç sağlığı için gerekli olan vitamin, mineral ve proteinler gerek ağız yoluyla, gerekse mezoterapi gibi lokal uygulamalarla takviye edilerek, saçlardaki kuruluk, cansızlık, kırılmalar azaltılabiliyor; dökülme hızı yavaşlatılıp, tekrarlanan uygulamalarla durdurulabiliyor."