Antalya'da Su Cimnastiğine İlgi
Antalya'da kadınlar, belediyenin ücretsiz sunduğu imkanlarla güne havuzda su cimnastiğiyle başlıyor.
Muratpaşa Belediyesinden yapılan yazılı açıklamaya göre, Süleyman Erol Yüzme Havuzu'nda düzenlenen kurslara kadınlar yoğun ilgi gösteriyor.
Önce yavaş tempo ısınma hareketleriyle başlayan su cimnastiğinde dakikalar ilerledikçe tempo da yükseliyor. Eğitmenin havuz dışında gösterdiği hareketleri, suyun direnci karşısında ustalıkla yerine getiren kadınlar, bir saatlik dersin ardından güne sporla başlamanın mutluluğunu yaşıyor.
Göğüs hizasına gelen su içinde yapılan cimnastiğin etkisinin dışarıda yapılandan çok daha yüksek olduğu belirtiliyor.
Suyun kaldırma kuvvetinin vücuda uyguladığı dirence rağmen hareketler belli bir sayıda veya sürede tekrar edildiğinde bölgesel kaslar tam olarak uyarılarak etkili şekilde çalışıp güçleniyor.
Bununla birlikte suda çalışmanın yarattığı eğlenceli ortamın olumlu yansımaları da bulunuyor.
Kaynak: AA
Önce yavaş tempo ısınma hareketleriyle başlayan su cimnastiğinde dakikalar ilerledikçe tempo da yükseliyor. Eğitmenin havuz dışında gösterdiği hareketleri, suyun direnci karşısında ustalıkla yerine getiren kadınlar, bir saatlik dersin ardından güne sporla başlamanın mutluluğunu yaşıyor.
Göğüs hizasına gelen su içinde yapılan cimnastiğin etkisinin dışarıda yapılandan çok daha yüksek olduğu belirtiliyor.
Suyun kaldırma kuvvetinin vücuda uyguladığı dirence rağmen hareketler belli bir sayıda veya sürede tekrar edildiğinde bölgesel kaslar tam olarak uyarılarak etkili şekilde çalışıp güçleniyor.
Bununla birlikte suda çalışmanın yarattığı eğlenceli ortamın olumlu yansımaları da bulunuyor.