USD (Alış - Satış) : 5,71 - 5,72 EURO (Alış - Satış) : 6,32 - 6,33

Kabağın faydası saymakla bitmiyor

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, kabağın birçok soruna iyi geldiğini belirtti.

Sağlık / 23 Şubat 2017 Perşembe 13:12
Kabağın faydası saymakla bitmiyor

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, 'Her yerde yetişebilen ve her mevsim bulunabilecek olan Kabak,B1 ve C vitaminleri,potasyum ve fosfor mineralleri açısından zengin bir besindir.İçeriğinde bitkisel protein, nişasta ve çinko mevcuttur.Ayrıca lif yönünden de baş tacı bir besindir. Besin değerinin kaybolmaması için kabağı buharda pişirmek daha doğrudur. Kabak, çiğ olarak rendelenip salatalara da katılabilir' dedi.

Kabağın, sofralardan eksik edilmeyecek kadar değerli bir besin olduğunu ifade eden Enç, 'Sindirimi oldukça kolay ve hafif bir sebze olması nedeniyle diyet yapanların mutlaka listelerinde olması gerekir.1 fincan kabakta 20 kalori vardır.Bir çok kanser türüne yakalanma riskini de azaltır.Özellikle akciğer kanseri,yemek borusu,gırtlak,mide,mesane ve prostat kanserlerine karşı koruyucudur.İçeriğindeki bol lif sayesinde kabızlık problemini giderir.İdrar söktürür ve böbrek/mesane iltihaplarına iyi gelir.Basur ve prostat şikayetlerini en aza indirir.Kan şekeri ve yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcıdır.Sinirleri yatıştırır ve kan yapar' diye konuştu.

Enç, 'Kabakta bulunan C,E ve A vitaminleri de cildi temizler.Kabak ayrıca kırışıklara karşı da mücadele etmenize yardımcı bir besindir' şeklinde konuştu.

Kaynak : İHA

*Anadolu Ajansı, İHA tarafından geçilen tüm haberler, bu bölümde beyazgazete.com editörlerinin hiçbir editoryal müdahalesi olmadan otomatik olarak ajans kanallarından geldiği şekliyle yer almaktadır. Bu alanda yer alan haberlerin hepsinin hukuki muhatabı haberi geçen İHA ajansıdır.

DiyetisyenAkciğer Kanseri



Feedback
Bu sayfa veya içerik ile ilgili bir sorun olduğunu mu düşünüyorsun?
Lütfen bir kaç saniyeni ayır ve aşağıdaki form ile bize bildir
Mail Adresiniz:
Resim Doğrulama Kodu Kodu Yenile
HABERDAR OLMAK İÇİN MAİL BÜLTENİMİZE KAYIT OLUN
Copyright BeyazGazete.Com ' Tüm Hakları Saklıdır. Web sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir. Kaynakları beraberinde belirtilmiştir. Haberleri kopyalamayınız. Norm Yazılım
Ajanslar
yukarı