USD (Alış - Satış) : 3,49 - 3,50 EURO (Alış - Satış) : 4,18 - 4,19

Oruç tutmak sağlık açısından faydalı

Samsun İl Müftüsü Osman Şahin, orucun nefsi terbiye etmesinin yanında insan yaşamına ve sağlığına da önemli katkılar sağladığını söyledi.

Güncel / 19 Ağustos 2009 Çarşamba 15:50
Oruç tutmak sağlık açısından faydalı

 

Şahin , ' Oruç ; , sağlığa giden en ö ; nemli temel taşlardan birisidir . Hz . Peygamber , ' Oruç ; tutarsanız sağlık bulursunuz ' diyor . Bu gü ; n hastaların pek ç ; oğu ç ; ok yemekten hastadırlar . Eski zamanlarda insanlar , yemek yiyememekten , fakirlikten , kıtlıktan hasta olulardı . Şimdi ise durum ise tam tersine dö ; nmü ; ştü ; r . Ö ; ğleyse aşırı yemeği dengelemek iç ; in biraz yememek lazım . Yemek yememek de evvela oruç ; la olur . ' dedi .

Orucun , bir nevi sağlık metodu olduğunu dile getiren Osman Şahin , tıp â ; lemince de orucun sağlık ü ; zerinde tedavi edici ö ; zelliğinin kabul gö ; rdü ; ğü ; ne işaret ederek , ' Bir ay boyunca vü ; cudun sindirimle ilgili organları istirahate ç ; ekiliyor . Mide , dişler , ağız , ciğerler , bağırsaklar , oruç ; la dinlendiriliyor . Bu dinlendirilme onları yeni bir gü ; ç ; ve enerji kazandırmaya sevk ediyor ki Peygamber Efendimiz , bu hadisi sö ; ylemiştir . Tecrü ; be edilmiştir ki hastalıkların pek ç ; oğu oruç ; tutulmak veya perhiz yapılarak iyileşmiştir . Allah ' u Teala ayetinde ' Ben size orucu korunasınız diye farz yaptım ' demiştir . Bunun unutulmaması ve yerine getirilmesi gerek . ' ifadelerini kullandı .

Oruç ; iç ; in sahura kalkılması uyarısında bulunan halk sağlığı uzmanı Dr . Elif Tuncer ise , sahura kalkılmadan oruç ; tutulması halinde halsizlik , baş ağrısı , yorgunluk ve dikkatte azalmalar gö ; rü ; leceğini ifade etti .

Tuncer , ' Gü ; n iç ; inde kan şekerinin dü ; şmesini ve uzun sü ; reli aç ; lık sonrası iftarda aşırı besin tü ; ketimini engellemek iç ; in sahurda yavaş sindirilen ve besin değeri yü ; ksek gıdaların tü ; ketilmesi ç ; ok ö ; nemlidir . Ç ; ok yağlı ve tuzlu yemeklerden , aşırı tatlı besinlerden kaç ; ınmak gerekir . Bunların yerine hazmı kolay , mide ve bağırsak sisteminde uzun sü ; re kalabilen lifli ve selü ; loz iç ; eren sebze , meyve ve kepekli ekmek tercih edilmelidir . Protein iç ; eriği yü ; ksek olan besinler midenin boşalma sü ; resini uzatarak acıkmayı geciktirdikleri iç ; in sahurda tü ; ketilmeleri daha uygundur . Yumurta , sü ; t , yoğurt , peynir , kuru baklagiller tercih edilebilir . Sahurda zeytin , peynir , esmer ekmek , ç ; iğ sebzeler , sü ; t veya yoğurt , meyve veya taze sıkılmış meyve suları , reç ; el ve komposto tü ; rü ; gıdalar veya kuru baklagil ç ; orbaları , etli veya etsiz sebze yemeği , yoğurt , esmer ekmek ve meyveden oluşan posa iç ; eriği yü ; ksek bir ö ; ğü ; n tü ; ketilebilir . ' şeklinde konuştu .

Peygamber



YAZARLARTAMAMI

HEDONİZM ÇARKI

Süleyman Beledioğlu
Feedback
Bu sayfa veya içerik ile ilgili bir sorun olduğunu mu düşünüyorsun?
Lütfen bir kaç saniyeni ayır ve aşağıdaki form ile bize bildir
Mail Adresiniz:
Resim Doğrulama Kodu Kodu Yenile
HABERDAR OLMAK İÇİN MAİL BÜLTENİMİZE KAYIT OLUN
Copyright BeyazGazete.Com ' Tüm Hakları Saklıdır. Web sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir. Kaynakları beraberinde belirtilmiştir. Haberleri kopyalamayınız.
Ajanslar
yukarı