SAGLİK / SİGARAYI BIRAKTIRACAK 10 KİLİT ADIM

10.CESARETİNİZİ KIRMAYIN: Sigarayı bırakmakta başarılı olanlarınbirçoğu bu alışkanlıktan kurtulmak için uzun yıllar boyunca ortalama 4 kez sigarayı bırakmayı denediklerini itiraf ediyorlar. Bir önceki denemedeki başarısızlık bir sonraki denemede başaramayacağınız anlamına gelmez. Bırakma kararlılığından asla vazgeçmeyin.